FORMATION :
Vaincre sa timidité et se sentir à l’aise en toutes circonstances
Vous voudriez être plus sûr de vous ?
Vous ne vous sentez pas toujours à l’aise en public ?
Il vous est arrivé de ne pas trouver quoi répondre, de perdre vos moyens…
Nous vous préparons physiquement et mentalement à gagner en confiance et vous affirmer sereinement.
OBJECTIFS
- Booster la confiance en soi
- Reconnaître et maîtriser ses émotions pour être à l’aise en toute situation
- Évaluer et développer son impact personnel
PROGRAMME
- Se sentir bien grâce à la détente et à la décontraction musculaire
- Maîtriser sa gestuelle, renforcer le message par la posture et le regard
- Communication verbale et non verbale
- Exercices d’improvisation pour renforcer l’aisance
MÉTHODE
Utilisation des techniques théâtrales pour gagner en aisance. Exercices ludiques dans un climat de confiance.