Conférences – Elisabeth LÊ

Thèmes – Mode d’emploi

Mode d'Emploi

Le format général est un exposé d’une durée de 1h à 1h15 + échanges avec la salle de 30 à 45 minutes mais le format peut être adapté sur mesure. Elisabeth LÊ, Conférencière expérimentée s’appuie sur des supports visuels captivants et anime des salles jusqu’à 500 personnes.

Pour toute information, contactez-nous !

 

À quelle vitesse faut-il vivre ?

Vous sentez-vous fatigué(e) ?
Quelle énergie déployez-vous pour tenter de gagner du temps ?
Après-quoi courrez-vous ?
Et si nous écoutions notre corps et nos rythmes biologiques ? La fatigue doit-elle être vaincue comme une ennemie ou au contraire est-elle notre amie qui, si nous l’écoutions, pourrait nous permettre de prendre mieux soin de nous ?

Les petites phrases perfides

« Pour être tout à fait honnête avec toi… »
« C’est pas pour dire, mais… »
Les petites phrases qui se terminant par « j’dis ça, j’dis rien ! ».
Qu’en penser ? Comment réagir sans passer pour un susceptible ?
Ces petites phrases enrobées de sucre ont l’air de rien mais vous clouent sur place. Elles peuvent être analysées à plusieurs niveaux : bien les comprendre pour réagir sans heurter.

Booster sa motivation

La motivation vous fuit ?
Vous avez du mal à suivre le cap ?
Vous voulez comprendre comment remonter la pente et atteindre vos buts ?
La motivation est notre moteur et il est nécessaire de l’entretenir.
Nous vous proposons d’aborder sous une forme participative différentes techniques qui ont fait leurs preuves notamment dans le domaine du sport.

Durée de la conférence : 1h15 suivie d’un débat avec la salle
Programmer cette conférence : athenacoachinglyon@gmail.com 

« Supporter » les Y et les Z au travail

Les Y et les Z ont succédé aux X… et la transition a été « technologique ».
Les « Digital natives » avaient beaucoup à apprendre à la génération précédente et chacun y a trouvé son compte.
Mais les Y et les Z, quelles sont leurs caractéristiques ? Comment les comprendre ?
Comment les intégrer au monde du travail ? Comprendre les fossés générationnels pour mieux gérer les relations.

Accro au smartphone ?

Comme la plupart des Français, nous sommes connectés en permanence. Le smartphone, téléphone intelligent est devenu un outil indispensable. Il permet d’échanger, de s’entraider, de faire connaissance, de trouver son chemin… Il est devenu notre mémoire, nous lui confions nos souvenirs… et il permet parfois de téléphoner !
Comment réagit-on lorsqu’on le perd ?
À quel point sommes-nous dépendant de cet objet ?
Faut-il se désintoxiquer du portable ?

Booster la confiance en soi 

La confiance en soi n’est pas un don du ciel !
75% des personnes seraient à un moment ou à un autre en « déficit de confiance ». Avez-vous des comportements hésitants ?
Vous arrive-t-il de dévaloriser vos compétences ? À l’inverse seriez-vous arrogant ?
Les manifestations du déficit de confiance en soi sont diverses.
L’évaluer et apprendre à la préserver et à la renforcer vous permettra de construire votre futur plus sereinement.

Prévenir la charge mentale

Avez-vous le sentiment de « ne plus y arriver » ?
Réussissez-vous à mettre votre esprit au repos ?
Vous sentez-vous « l’esclave » des différentes tâches à réaliser ?
La charge mentale est le flot continu de tâches à gérer qui occupe l’esprit sans lui laisser de repos.
Comment ne pas glisser du sentiment de « puissance de faire » à celui de « ne plus y arriver ». Évaluez votre charge mentale et apprenez quelques techniques pour la réduire.

Le sport, son histoire et ses valeurs

Dans les années soixante, les hommes dynamiques, jeunes, beaux et bronzés ne pouvaient s’en passer…
Dans les années quatre-vingt, ce sont les femmes qui s’y sont mises… mais pas le même sport et pas pour les mêmes raisons !
Petit à petit le sport est devenu un incontournable pour la plupart des Français !
Mais qu’y a-t-il donc derrière tous ces efforts ? Le culte du corps ? Le culte de la perfection ? La qualité de vie ou la dictature de l’effort ?

Moi et le sport…

La pratique sportive a des effets bénéfiques sur le corps, le cœur, le cerveau, la mémoire, cela est maintenant largement démontré…
Le sport est une école de la vie !
Au-delà du bien-être, au-delà des bienfaits immédiats, quelles sont les compétences transférables à la vie quotidienne et professionnelle ?
Analyser les qualités développées dans les expériences et pratiques sportives permettra de prendre conscience de ses atouts personnels.

L’orientation… un processus de décision

Le système scolaire n’a jamais été aussi complexe en France. des filières, des grades, de nouveaux diplômes, des BTS, DUT, des Prépas, des Licences, des Bachelors… des écoles post bacs, des écoles supérieures, des grandes écoles… sans parler des passerelles permettant de passer d’une filière à une autre… Il est vraiment difficile de s’y retrouver. Dès le collège, il faut choisir un bac pro, un bac techno, un bac général… puis des options, spécialités… lesquelles ? Pourquoi ?

Sur quoi s’appuyer pour choisir ? Qu’est-ce qu’un choix? Comment aborder la question en toute sérénité ? 

Les violences invisibles

Mais qu’est-ce qui nous rend agressif ? Les jeux, la télé ? Les hommes seraient-ils plus agressifs que les femmes ? Serait-ce une affaire de QI ? Quel est le rôle de l’école ? Les pratiques d’humiliation touchent presque un enfant sur cinq. Et tandis que les pressions s’arrêtaient jadis aux portes de l’école, aujourd’hui, elles poursuivent chaque personne 24h/24 grâce aux réseaux sociaux.
Quelles sont les manifestations de ces nouvelles formes de violence ? Et quelles en sont les conséquences ? La violence a donc une facette visible, les guerres, le terrorisme… et une facette invisible insidieuse : elle est partout et elle se cache dans la sphère privée, dans la sphère publique, sous forme d’insultes de toute sorte et notamment les insultes à caractère sexiste.
L’agressivité est plurielle : c’est un processus appris et parfois valorisé. Nous aborderons les violences psychologiques, le harcèlement au travail et les violences de la vie quotidienne. Comment se prémunir ?

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